Вегетарианская программа

Для организации рациона питания без продуктов животного происхождения

Растительный белок

Учитываем потребность в качественном белке

Баланс нутриентов

Просчитываем все питательные вещества

Многозадачность

Подбираем калорийность, необходимую вашему организму

 

Вегетарианские продукты

Используем максимальное количество ингредиентов, чтобы разнообразить рацион

Пробный день

2 200 руб.

за рацион питания на день

Заказать

При оплате 14 дней

2 000 руб.

за рацион питания на день

Заказать

При оплате 1 месяца

1 900 руб.

за рацион питания на день

Заказать

Пример меню

Завтрак

 9:00 — 10:00

Каша овсянная с фруктами и стевией
107 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Овощи печеные в лаваше
327 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Крем суп морковный Постный
163 ккал

Лобио с орехами и гранатом
456 ккал

Компот клубнично-вишневый
40 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Ананасы гриль с воздушным ягодным кремом
125 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Тар тар из свеклы с морковно-чечевичными котлетами
246 ккал

Поздний ужин

20:00 — 21:00

Фреш мандариновый
123 ккал

Итого за день: 1587 ккал

Завтрак

 9:00 — 10:00

Каша ячневая с облепихой, ягодами Годжи и клюквой
319 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Брускетта с муссом из авокадо и тар таром из овощей
151 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Суп пюре из зеленого горошка Постный
127 ккал

Овощные шашлычки в соусе Терияки
156 ккал

Рис Микс с овощами
105 ккал

Морс брусничный
38 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Печеная груша с орехами, медом и шоколадом
220 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Салат с печеной тыквой, фасолью и Тофу
235 ккал

Поздний ужин

20:00 — 21:00

Морковный фреш с кокосовым молоком
187 ккал

Итого за день: 1538 ккал

Завтрак

 9:00 — 10:00

Кокосовый пудинг с вишней и миндалем
287 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Пряный хумус с огурчиком и гренками
246 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Суп Овощной с вялеными томатами
133 ккал

Сыр Тофу жареный с можжевеловым соусом
192 ккал

Зерна киноа с овощным рататуем
219 ккал

Имбирный лимонад
118 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Фреш грейпфрутовый
101 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Салат Мангал с вешенками и грушей
259 ккал

Поздний ужин

 20:00 — 21:00

Смузи из ростков пшеницы, ананаса и груши
77 ккал

Итого за день: 1632 ккал

Завтрак

 9:00 — 10:00

Каша геркулесовая с брусникой, топинамбуром и семенами Чиа
282 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Ассорти из орехов
260 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Суп пюре из сельдерея с грецким орехом
204 ккал

Соте из баклажан с зернами граната
189 ккал

Зимний компот из вишни и облепихи
52 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Мякоть помело с малиновым соусом
66 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Медальоны из нута с соусом из Тофу
327 ккал

Рататуй роллы из кабачков
106 ккал

Поздний ужин

 20:00 — 21:00

Смузи клубничный
121 ккал

Итого за день: 1607 ккал

Завтрак

 9:00 — 10:00

Каша злаковая со сливой на апельсиновом соке
277 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Смузи Зеленый
144 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Суп пюре овощной
61 ккал

Перловка с белыми грибами и овощами
212 ккал

Пряный компот из сухофруктов
42 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Фрукты с арахисовой пастой
273 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Пхали из шпината и свеклы
391 ккал

Лапша из свежих овощей
94 ккал

Поздний ужин

20:00 — 21:00

Смузи Киви с сельдереем и семенами Чиа
140 ккал

Итого за день: 1634 ккал

Завтрак

 9:00 — 10:00

Каша гречневая на миндальном молоке
279 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Тост с соусом Гуакамоле с томатами конфи
194 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Овощной суп с красной чечевицей
171 ккал

Гречневая лапша с соусом Песто
361 ккал

Имбирно-цитрусовый чай
41 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Конфеты яблочные с кунжутом
213 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Баклажан запеченый по Сицилийски
214 ккал

Поздний ужин

20:00 — 21:00

Смузи из груши, шпината и мяты
106 ккал

Итого за день: 1579 ккал

Завтрак

 9:00 — 10:00

Ванильно-ореховый чиа завтрак
253 ккал

Второй завтрак

 11:00 — 12:00

Салат из свеклы и моркови с черносливом
214 ккал

Обед

 13:00 — 14:00

Суп пюре гороховый Постный
226 ккал

Греча зеленая с овощами в томатным соусом
189 ккал

Чай мятный с апельсинами
28 ккал

Полдник

 16:00 — 17:00

Клубничный смузи с авокадо
312 ккал

Ужин

 18:00 — 19:00

Салат овощной с Тофу и артишоками
191 ккал

Поздний ужин

20:00 — 21:00

Коктейль Малиновый
131 ккал

Итого за день: 1544 ккал

 

Оформляйте заказ:

+8 (924) 403-78-79

Сообщите ваши предпочтения и начните питаться правильно

Заказать програму «Вегетарианская»

1 Step 1
keyboard_arrow_leftPrevious
Nextkeyboard_arrow_right